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Yoga come iniziare a praticare nella maniera corretta

1. Ascolto

Videochiamata conoscitiva senza impegno

2. Personalizzazione

Prepariamo la lezione secondo i tuoi obiettivi

3. Comodità

Pratichiamo da casa tua nei tempi che preferisci

Iniziare Yoga da zero senza una giusta guida può essere frustrante e disorientante.

Oggi hai bisogno di momenti per TE senza ansie e preoccupazioni.

Scopri come avvicinarti allo Yoga nei modi e nei tempi corretti.

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Benvenuto

Se vuoi capire come partire a fare Yoga sei nel posto giusto

Ciao, sono Michele! Praticante di Yoga e fondatore di Come Fare Yoga.

Come Fare Yoga è una palestra online che ti accompagna a praticare lo Yoga nel modo giusto.

Il metodo di Come Fare Yoga è personalizzato su misura rispetto alla tua persona. Grazie ad una call di 30 minuti con una delle nostre insegnanti, vieni introdotto alla pratica in maniera semplice e funzionale ai tuoi obiettivi.

Vieni ascoltato prima e seguito dopo in lezioni online singole o di piccoli gruppi (max 5) così da avere un allenamento totalmente personalizzato. Questo ti permette di progredire in maniera più veloce.

Ogni persona è diversa (atleta, persona poco flessibile, persona fuori forma...). Il tuo approccio allo Yoga sarà studiato su misura per te.

Pratica divertente, mai noiosa. Raggiungerai i tuoi obiettivi con il sorriso.

Se vuoi partire a fare Yoga con noi, ne sarò contento.

E ricorda che lo Yoga è per tutti.

Un abbraccio, Michele

Michele: fondatore di Come Fare Yoga

Come funziona la call conoscitiva e come si prenota?

Basta pochissimo tempo per fissare la tua consulenza gratuita con una delle nostre insegnanti.

Clicca sul bottone verde, seleziona tra le date disponibili l'orario per te più congeniale, compila tutti i campi e conferma la prenotazione.

Sarà poi cura di una delle nostri insegnanti scriverti direttamente per tutte le informazioni necessarie.

Durante la call ti ascolteremo, daremo risposta ai tuoi dubbi e valuteremo l'approccio più corretto per una pratica funzionale al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

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Il mercato dello yoga oggi

Per chi vuole incominciare

Corsi e lezioni di Yoga in presenza

Vantaggi

  • Insegnante dal vivo
  • Luogo idoneo alla pratica
  • Possibilità di interagire direttamente con i corsisti

Svantaggi

  • Ti devi spostare da casa
  • Quando fa freddo o piove ti passa la voglia
  • Non sempre trovi una scuola decente vicino casa
  • Orari delle lezioni poco flessibili
  • Spesso troppi corsisti per una sola insegnante
  • Percorso unico che non tiene conto dei tuoi obiettivi

Lezioni di Yoga su youtube

Vantaggi

  • Non devi sostenere nessun costo
  • Tante lezioni a disposizione
  • Pratichi quando vuoi

Svantaggi

  • Ti senti spaesato e non sai da dove partire
  • Nessuno ti corregge se fai l'esercizio male
  • I video non tengono conto della tua persona e dei tuoi obiettivi
  • Non c'è un percorso ben definito da seguire
  • Ti rimane la paura di fare l'esercizio nella maniera sbagliata
  • Nessuna interazione umana

Corsi registrati di Yoga in abbonamento

Vantaggi

  • Registrazioni di buona qualità
  • Diversi percorsi possibili
  • Costi non proibitivi

Svantaggi

  • Se un mese non puoi praticare paghi comunque l'abbonamento
  • Nessuno ti sostiene e ti corregge durante la pratica
  • I video sono dedicati alla massa e non tengono conto delle tue esigenze specifiche
  • La paura di far male gli esercizi rimane
  • Nessuno ti sprona e ti incoraggia

E poi ci siamo noi

Logo comefareyoga.it

Cosa dicono di noi?

Elisa Monguzzi

Testimone 1 Stelline

"La passione che Bianca nutre nei confronti di questa antichissima disciplina riesce a trasmetterla a ciascun allievo attraverso attenzioni mirate e approfondimenti teorici. Questo è il significato e valore aggiunto del suo corso. Il nostro è un gruppo eterogeneo, come lo sono i motivi che hanno spinto ognuno di noi ad avvicinarsi allo yoga; nonostante questo l'atmosfera che si respira è di forte sintonia e di grande complicità."

Nicole Bettinelli

Testimone 2 Stelline

"Non è solo il corpo che diventa più flessibile con lo yoga, ma soprattutto la mente, che impara a stare nel “qui e ora”, senza lasciarsi intossicare dai “traumi” del passato e dalle incognite del futuro. Attraverso il metodo di Bianca ho imparato ad ascoltarmi, ho acquisito consapevolezza della respirazione e ho migliorato la mia autostima. Fondamentale per me, che da una lunga relazione ero uscita praticamente a pezzi…"

Pina Russo

Testimone 3 Stelline

"Amore, pazienza e passione sono le qualità che rendono Bianca un’insegnante eccezionale. Grazie a lei lo yoga diventerà la vostra “dimensione naturale”. E non sapete quanto bene vi farà questa “confort zone!"

Alan Buzzi

Testimone 4 Stelline

"Durante la lezione si alternano con grande equilibrio sequenze dinamiche, più intense dal punto di vista fisico, a momenti di ascolto e di rilassamento profondo nelle posizioni più statiche. Ampio spazio viene dedicato anche alle tecniche di respirazione (pranayama) e alla meditazione"

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    Con i nostri pacchetti lezioni ottieni:

    • Un insegnante Yoga privato completamente dedicato a TE
    • Una chat WhatsApp di supporto
    • Un calendario digitale dove poter prenotare le tue lezioni
    • Sconti per l'acquisto di altri pacchetti
    • Garanzia soddisfatti o rimborsati

    Laura Spoladore

    Testimone 5 Stelline

    "Da diverso tempo cercavo un corso di yoga adatto a me, ai miei tempi. Con una famiglia e un lavoro ricavarsi degli spazi è fondamentale, ma davvero difficile. Così la sera, dopo cena, mentre i ragazzi guardano un film insieme al papà, io mi chiudo nella mia stanza, tappetino sotto i piedi, e comincia un’ora tutta dedicata a me, di puro benessere per il corpo e la mente."

    Angela Villani

    Testimone 6 Stelline

    "Già dalla prima lezione con Bianca ho iniziato a percepire i benefici della pratica: il respiro più aperto e profondo, una sensazione di leggerezza nel corpo, e di pace e tranquillità nella mente."

    Ciro Pozzato

    Testimone 7 Stelline

    "Ormai convivevo da anni col mal di schiena. Una convivenza tutt’altro che felice. A volte avevo dei dolori talmente forti da essere costretto a prendere dei giorni di malattia da lavoro, e restavo a letto bloccato. Sono ricorso allo yoga proprio perché avevo letto che poteva essere un toccasana. E infatti la mia schiena ringrazia!"

    Monica Moioli

    Testimone 8 Stelline

    "Bianca è bravissima, le lezioni sono spiegate molto bene e, io che sono alle prime armi riesco a seguire facilmente e molto piacevolmente. Non si tratta di un corso “statico” ma sempre molto dinamico, e soprattutto sempre “sintonizzato” sulle necessità del gruppo. Lo consiglio a tutti!"

    A chi ci rivolgiamo

    Doppia freccia
    Mamma e figlia che praticano Yoga con il sorriso

    A TE mamma che non trovi mai un momento per te stessa

    Abbiamo ascoltato e guidato molte mamme ad iniziare a praticare Yoga in completa tranquillità e relax.

    A TE giovane lavoratrice che stai davanti al PC 8/10 ore al giorno

    Abbiamo aiutato moltissime ragazze a migliorare il proprio fisico allentando lo stress lavorativo accumulato.

    Giovane ragazza che lavora al pc 8-10 ore al giorno
    Ragazzo sportivo che ha migliorato la sua flessibilità grazie alle lezioni di Yoga da casa

    A TE sportivo/a che vuoi maggiore flessibilità e tonicità muscolare

    Abbiamo aiutato molti sportivi a migliorare le proprie prestazioni sportive grazie ad allenamenti specifici.

    A TE che accumuli molta ansia dal lavoro

    Abbiamo aiutato moltissime persone a trovare nello Yoga il modo di disperdere/allentare la loro ansia.

    Giovane ragazza che lavora un po' stressata dal lavoro
    Donna che soffre di mal di collo e di mal di schiena

    A TE che soffri di mal di schiena

    Grazie allo Yoga è possibile lavorare sui tuoi acciacchi riducendo, grazie ad una pratica ad hoc, il fastidio che ti danno.

    A TE che pratichi già Yoga e vuoi salire di livello

    Pratichi da un po' lo yoga e vuoi imparare a fare la verticale ad esempio? Con noi puoi farcela!

    Donna che fa una posizione avanzata dello Yoga: la verticale
    Yoga a 50 anni

    A TE che hai 50 anni e ti chiedi se puoi iniziare a praticare Yoga

    La risposta è sì! Niente paura! Lo Yoga è adatto a tutte le età. Con noi molti 50enni stanno praticando con soddisfazione e in totale sicurezza.

    Domande frequenti maggiormente ricevute.

    Sono indeciso se fare Yoga o Pilates! Quale disciplina è più adatta al mio caso?

    Questa è una domanda che ci fate spesso.

    A tal proposito abbiamo scritto proprio un articolo dettagliato sull'argomento: Yoga o pilates?

    Quali sono i benefici dello Yoga?

    I benefici dello Yoga sono innumerevoli e impattano positivamente sia sul corpo che sulla mente.

    Anche su questo argomento abbiamo creato un articolo dedicato: Yoga: benefici e virtù

    Come funziona la vostra garanzia soddisfatto o rimborsato?

    I nostri pacchetti lezioni acquistabili sono coperti dalla garanzia soddisfatto o rimborsato.

    Se la prima lezione non ti soddisfa puoi richiedere il rimborso entro 15 giorni dall’acquisto del tuo pacchetto. Basterà scriverci a assistenza@comefareyoga.it.

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    La nostra insegnante di riferimento

    Bianca foto 1 | insegnante di riferimento comefareyoga.it
    Bianca foto 2 | insegnante di riferimento comefareyoga.it
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    Ciao sono Bianca !

    Creo percorsi di allenamento su misura

    Amo lo Yoga e vivo in funzione di esso.

    Grazie allo Yoga ho riscoperto me stessa in un modo che credevo non possibile.

    Prima mi ha aiutato a ridurre lo stress, poi a migliorare il mio corpo e la consapevolezza verso quello che volevo diventare.

    La condivisione della pratica con altre persone mi ha inaspettatamente sorpreso. Era quel tassello che mi mancava per capire che avrei vissuto di Yoga.

    Le mie lezioni sono personalizzate in base alle esigenze dei miei allievi. Amo spaziare creando lezioni sempre nuove e stimolanti.

    Spero di vederti a lezione.

    Voglio fissare una call con BiancaCall conoscitiva di 30 minuti senza impegno
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    Bianca foto 8 | insegnante di riferimento comefareyoga.it

    Maria ha fissato la call con Bianca

    Elisa ha fissato la call con Bianca

    Marco ha fissato la sua prima lezione